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怎样控制自己的情绪不打骂孩子

2023-01-21 15:47 901

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难以控制时先离开一会,平静后回来告诉孩子刚才有情绪,先冷静一下现在和你聊,这样孩子也能学会愤怒时先解决情绪;情绪稳定好后,开始和孩子谈话,建议谈话方式是只说事实和感受,比如”我知道你刚才的感受是什么,妈妈也有过“,比如说”你刚才的行为什么地方有问题“而不是说评价的话,评价的话比如”你老不听话“;解决好情绪,说清问题后,一起研究改善方案。

怎样控制自己的情绪不打骂孩子呢?

1、要学会克制自己的情绪。很多时候不是孩子特别淘气,而是我们本身带着不良的情绪,可能是婆媳关系出了问题,可能是老公没有按照自己的意愿做一些事情,往往在不知不觉中我们就会把情绪迁怒到孩子身上,因此必须要学会克制自己的情绪。

2、为了避免跟孩子发脾气,一定要防患于未然,自己的孩子自己了解,做好一些措施,防止孩子做出一些让人生气的事情。

3、爸爸妈妈要以身作则,孩子是大人的影子,如果家长觉得孩子的行为让人很生气,那么家长肯定会存在问题,所以要及时纠正家长自身的不良习惯。

4、改变孩子的不良行为,培养良好习惯。一般来说,家长对孩子不满,肯定是孩子的行为习惯不妥,家长要积极培养孩子良好的习惯。

5、生气的时候深呼吸,尝试着和孩子理性的沟通,或许孩子能够意识到自己的错误,一定要稍微冷静一下,沉淀一下自己的情绪,不要爆发在孩子身上。

6、可以多看一些育儿的书籍,多多了解一下孩子的心理发展情况,孩子每个行为的背后可能都有一个可以解释的原因,只不过孩子没有按照大人能够接受的方式表现出来。

家庭环境是孩子成长的第一沃土,家长是孩子最好的老师,家长必须给孩子做出榜样,比说教一百次都好使。在家里家长不玩手机,每个人都爱看书,爱学习,说话通情达理,孩子肯定错不了。家长在家吵吵闹闹,喝酒打麻将,孩子出息的太少了,因此孩子身上的毛病都是家长的毛病,多从自己身上找原因,千万不要动不动就打骂孩子。

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