孩子上一年级家长很焦虑怎么办

孩子上一年级家长很焦虑怎么办？不管是家长还是孩子，焦虑的根源都是对未来的不确定性，在开学前，家长不妨先和孩子畅想即将到来的小学生活，勾起彼此对未来的美好憧憬。同时，家长也要配合老师做好孩子的幼、小衔接的过渡教育问题，刚开始时，家长尽量不要对孩子要求过高，让孩子有一个适应的过程，这样才能更好的缓解焦虑。

孩子上一年级家长很焦虑怎么办？

1、了解自己所焦虑的问题是什么？

家长之所以感到焦虑，可能是害怕有些事情是自己掌控不了的，但是解决焦虑的第一步就是了解自己对什么事情感到焦虑，可以一一列表写出来再依次解决。

比如：接孩子放学的事情谁来解决？如果家长都是全职工作的、孩子爷爷奶奶年纪又太大了，接送孩子就成了家长所焦虑的问题。实在不放心让托管机构接送，只有宝妈辞职带娃了，毕竟一年纪孩子需要解决的问题太多，许多事情都是需要家长亲力亲为的。

2、家长思考下所焦虑的问题是自己能解决的不。

其实，大多数家长需要面临的问题都是能够解决的，做好充足的准备，遇到问题逐一解决，而不是只一味地担心啥也不行动。

只要事情是自己能解决的，就不要过于担心，毕竟经历过一年级的家长都这么好端端地过来了，相信自己也能解决所遇到的难题。

3、心态放平，不要拿自己的孩子和别人家的比。

有些家长担心自己的孩子刚入学还没进入状态，面对别人的家长那么努力地陪伴孩子、培养孩子各方面的能力，感到心有余而力不足。

这种情况，就需要家长将心态放平，不要总是拿自己的孩子和别人家的来做对比，有对比就有伤害，与其关注别人家的孩子考得怎么样，不如多关心下自家孩子的身心健康。