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13岁孩子记忆力差怎么办

2023-02-12 16:33 842

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13岁孩子记忆力差怎么办?记忆力好又用功的孩子,学习成绩总是要比寻常孩子强。而当孩子的记忆力下降,其智力发展和智慧活动也会受到相应的影响。部分孩子会因为记忆力差而影响学习。

13岁孩子记忆力差怎么办

(一)13岁孩子记忆力差原因

1.不良情绪。

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着孩子的记忆,导致出现记忆力越来越差。

2.失眠。

出现失眠,睡眠质量不好的孩子,记忆力也会变差。人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响孩子的记忆力与注意力。

3.身体疾病。

不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致孩子出现记忆力减退。

4.用脑过度。

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加,对外界事物的敏感度降低,从而影响记忆。

5.依赖。

如过度的依赖电脑、书籍等,会影响孩子去开发自己记忆力,运用自己的记忆能力,从而出现记忆力减退。

6.压力。

适当的心理压力可以增加孩子的记忆力,但是过度的心理压力就会影响孩子的记忆力。

(二)13岁孩子记忆力差怎么办

其实每个人的记忆力都差不多,科学实验表明,后期经过训练,记忆力是可以提升的。

1.提高注意力。

很多人记性不好,也就是所谓的健忘,很大一部分原因是因为做事的时候没有认真倾听或者注意力没集中,通俗点说,脑子没在,所以根本记不住。

做事时注意力集中,不要手里拿着一个东西,脑子里想着其他的东西,这样最容易忘事了,所以,注意力集中的做某件事,从而提高记忆力。

2.熟能生巧。

做什么事情让孩子多做几遍,背课文时多背几次,每个人都有个遗忘规律,所以只有多复习,多次重复的去做某些事,这样就不会忘了。

3.记笔记或者日记。

让孩子去记笔记或者写日记,温故而知新,回忆发生的事,也是一种记忆力锻炼的方法,还可以锻炼写作水平,这是一种非常不错的提高记忆力的方法。

4.保证充足的睡眠。

很多孩子睡觉比较少,晚上睡得晚,早上起得早,大脑记忆储存的物理过程依赖于睡眠,大人如果晚上没有休息好,白天一天都会蒙蒙的,小孩也一样的,晚上休息不好,大脑得不到休息,脑子也会蒙蒙的,长期下去,脑子超负荷运动,肯定会记忆力不好了,所以保证充足睡眠很有必要。

5.锻炼身体。

大脑是人体最重要的一个器官,他需要的能量也是多方面的,一个强壮健康的身体,才能够有足够的能量提供给大脑,大脑才能充分发挥作用。

6.适当鼓励。

提高兴趣孩子记不住的东西,一般都是自己不感兴趣的东西,如果家长能看到孩子的进步,肯定孩子的付出,适当的鼓励孩子,把不感兴趣的事情变成感兴趣的,那孩子就会主动的去记忆,这也是提高记忆力的一个方法。

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