高中孩子压力大厌学焦虑怎么办

高中是非常关键的时期，有很多孩子在初中的时候成绩都很不错，但是当他们进入高中之后，有些孩子的成绩就开始走下坡路，这有可能是因为孩子的压力过大，导致孩子无法专心学习，也有可能因为自身不会合理的安排时间。

高中孩子压力大厌学焦虑怎么办

1、高中学生应该给自己一个正确适当的的定位和评价，自己的学习成绩在怎样的一个位置，有没有提高和进步的空间。不要盲目的确定力所不能及的目标，这样只会让自己觉得学习无望。

2、要明白平时考试考的差要没有关系，因为它们只是一种训练和发现自己缺点弱点的过程。从另外一个方面来说，“失败也是成功之母”。

3、学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路。

4、家长不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果孩子没有达到你的目标而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。

高中孩子压力大厌学焦虑的表现

生理上的变化：在高中时期，学生们正值青春期，体内激素水平出现显著变化，身体开始出现第二性征，同时性趋力、躁动感、攻击性、冲动性也随之升高。这些情绪都是受到生理发育的直接影响。

心智上的成熟：青少年们在高中阶段的生理条件和脑力条件上已经达到成人水平，开始产生成人感，开始在意自己的“成人角色”和尊严，但人生阅历和心智与成年人还有明显差距。所以常常在面对自身经验和实际能力不足时容易产生焦虑和挫败感。

社交上的冲突：身心的发育使青少年开始关注自己在同性别的伙伴间的位置，以及在异性同龄人眼中的形象等。在面对同伴竞争心理与建立友谊之间的平衡问题时，因荷尔蒙首次处于旺盛水平的阶段，且人际经验和心态不足等原因，青少年较难把握这种平衡，很容易出现人际压力与心理冲突。

高中孩子压力大的原因

1、来自学业的压力。学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。进入高中以后，学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大。尤其是部分没有考取高中而靠交择校费进入高中的学生，底子簿，接受能力较差，心理压力就更大。

2、来自考试的压力。部分学习成绩中上等的学生，平时成绩一直稳定，但是一遇到重要考试就非常紧张，考试前吃不好睡不香，经常生病，心律紊乱，考试时更加紧张，拿到试卷便思维迟钝，半天进入不了状态，平时得心应手的题目，一下子答不出来，甚至一片空白。

3、来自同学的竞争压力。有的学生学习成绩总是名列前茅，但十分担心别的同学超过她，整天争分夺秒地学习，不敢有一刻松懈。由于长期处于紧张状态，焦虑过度。渐渐地，思想不集中，不能正常思维，满脑子是问号；“有人超过，自己怎么办？”久而久之，一个学习成绩名列前茅的优秀学生发展到不能坚持正常学习。