孩子考试焦虑家长如何引导

孩子考试焦虑家长如何引导？家长要想帮助孩子克服考试焦虑，首先要放下自己的焦虑，然后帮助孩子树立正确的考试观，最后帮助孩子科学地应对考试。

孩子考试焦虑家长如何引导？

1、家长自己要保持良好的心态，营造轻松和谐的家庭氛围。

有些家长嘴上说：“不要紧张，不要紧张！”而恰恰就在给孩子一种紧张的暗示。家长只要督促孩子制定好复习迎考的计划，提醒孩子安排好作息时间，别的不用再操心。

2、帮助孩子调整好心态。

考生掌握知识水平是高考成功的基础，是成功的硬件；心理状态的调节是考试成功的软件，起调节作用。

首先、父母要从孩子地实际出发，和孩子一起确定适当地期望值。过高地期望值会导致较强地心理压力。目标越高，实现地可能性越小，必然会使孩子忧心忡忡，生怕自己失败。父母可以跟孩子一起制定合适地目标，每次考试为自己制定一个小目标。

其次、引导孩子适当地做一些放松，可以通过适当地运动来消除大脑地疲劳，和孩子聊聊天给他减轻压力，或者听听音乐。可以适当地给孩子吃些垃圾食品，有研究说偶尔吃点垃圾食品有助于减少压力缓解情绪。

第三、引导孩子经常进行积极暗示，去除消极自我暗示，要对自己有信心：发掘自己地优势，经常对自己说：我相信自己，我会做好地；我能做好充分地准备；我能做到细心。个别同学在学业方面做得不理想，感觉心灰意冷。

最后、引导孩子经常进行积极暗示，去除消极自我暗示，要对自己有信心：发掘自己地优势，经常对自己说：我相信自己，我会做好地；我能做好充分地准备；我能做到细心。个别同学在学业方面做得不理想，感觉心灰意冷。

孩子考试焦虑的原因

1.家庭和学校的压力使孩子过分紧张。老师和家长会通过名次和分数的高低来衡量一个孩子的好坏，聪明。心理承受能力比较弱的孩子会因此而产生焦虑，害怕考试失败而对考试产生焦虑。

孩子考试前焦虑家长如何和孩子沟通？父母要把更多的时间放到孩子身上，为孩子创造一个和谐的家庭环境，经常与孩子交流、沟通，引导孩子把内心的焦虑情绪表达出来，也可以有意识地带着孩子去做一些学习以外的、孩子感兴趣的事情，帮助孩子放松心情。

孩子考试前焦虑家长如何和孩子沟通？

一、帮助孩子正确认识考试。

把考试当做是学习的一部分，即便失败了，也要告诉自己，这样可以认清自己的不足，巩固自己对于做错的知识点的掌握，不断地鼓励自己，每个人都有自己的长处与短处，不要因为一次考试的成败，而否定自己的努力，看到自己的进步，保持信心，这一点很重要。

二、多鼓励孩子。

把考试当做一件普普通通的事，无论对待什么样的考试，都要像对待孩子日常上课那样，即便孩子这次考得不太理想，也不能一味地批评他们，既要告诉孩子们自己只是关心孩子的学习，同时也要承认孩子是一直在努力的。即使考的不好，也要鼓励他，你尽力了，可能只是学习方法没有找对，但我会一如既往地爱你，不会因为你的成绩不好，而冷落你，也不是因为你考试考得好我才爱你，而是因为你本身是个可爱的孩子，所以我们都会爱你。

家长首先要以身作则，不说说嫉妒他人的话。家长要避免拿他人的长处做对比来批评孩子，尤其是当众批评孩子。家长要欣赏、赞叹他人的长处，然后学习他人的长处且要落实在具体的行动中。这样，孩子见到他人的优点也会赞叹，意识到自己不足的时候就会努力。

孩子嫉妒心强家长应该如何引导

一、父母要以身作则。

研究表明，生活在充满嫉妒的家庭中的孩子，因受家庭成员的影响，也往往具有较强的嫉妒心。有些父母，在孩子面前，谈论比自己厉害的人时，总是表现出不屑一顾，说一些不满的言论。

言传身教，潜移默化，孩子就学会了。所以，父母要树立好的榜样，以好的言行来教育孩子。对于比自己好的人，要学会看到别人的优点。

这样反而能促使自己进步。

可以坐下来好好的和孩子聊一聊，问清楚是什么原因产生了厌学情绪。如果只是单纯的学习跟不上，学习有压力，可以教孩子正确的学习方法以及缓解压力的方式。如果是跟老师同学有矛盾，那可以一起帮孩子解决发生的问题。

孩子不想去上学家长如何引导

首先，要仔细了解孩子不想上学的原因，这一点非常关键。作为多年做班主任的我来说遇到许多形形色色的不想上学的理由。家长们要区别对待。

其次，有的学生是心理疾病的原因不想上学，他们无法控制自己的情绪，这样的孩子内心特别的苦恼，家长们一定要认真呵护，不要只是一味地指责，防止最后学生做出极端的事情来。

第三，有的学生是因为学习跟不上，每次考试成绩都比较差，自尊心受伤害而不想上学，这样的孩子，家长要及时的与老师联系，家校配合，把孩子的成绩提上去，从而增强自信心。可以找一对一的辅导等来解决。

第四，有的是受到亲戚朋友的读书无用论或者网络游戏等外在因素的影响而不想上学。对于这类型的孩子，家家长们要注意做好思想教育，可以采取一些实际的措施让孩子改变。网上有家长带孩子出去艰难打工而让孩子改变的事例，可以参考。

14岁孩子沉迷手机作为家长确实要好好引导。14岁的孩子已经进入了青春期，他很多思想不够成熟，所以作为家长，要和她好好的沟通，不要和她正面冲突，他喜欢玩手机，那和他约法三章，每天玩手机不能超过多少时间，如果超过这个时间，必须没收。

14岁孩子沉迷手机家长如何引导

首先，家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。

第二是鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

第三是帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。

第四是让孩子适度使用手机。在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。

作为父母亲，为了让孩子成为最好的自己，首先应该让孩子树立起自信心，并且培养的动手动脑的能力。让孩子多读书，广泛地猎取各方面的知识，多学习一些才艺，还可以和孩子一起动手做一些手工作品。孩子自信自立，知识丰富，多才多艺，就是最好的自己。

作为家长如何引导孩子做最好的自己

1、尊重并培养孩子的独立意识　　

一岁的孩子就有了独立意识的萌芽，他们什么都要来一个“我自己”，自己拿小勺吃饭，自己搬小凳子。随着年龄的增长，他们不仅要独立臆穿脱衣服、洗脸洗手，而且还要自己洗手绢、洗袜子，自己修理或者制作一些玩具，甚至还想自己上街买东西，自己洗碗。对于孩子正在增长的独立意识，家长一定要予以重视，并支持、鼓励他们：“你只要好好学，一定能做好！”千万不能泼冷水：“你还小，干不了！“　　

2、帮助孩子克服依赖心理　　

家长的过分宠爱，反而使孩子原先自己能做的事情也会不愿意去做，碰到一些困难就喊爸叫妈，完全依赖他人。因此，父母、长辈必须改变包办代替的做法，使孩子克服依赖他人的心理。当孩子遇到困难的时候，应当帮他树立克服困难的勇气。