注意力一般分为有意识的注意或者是无意识的注意，无意的注意一般是没有预定的目的不需要个人的意志力去管理。有意的注意一般是有目的的，需要主观的能力去监督。其实孩子越小注意力集中的时间越短。
两岁之内的孩子一般是无意识的注意，在两岁的时候，注意力大约持续7分钟左右，三岁的时候是9分钟，到了4岁已经延长到12分钟。在6岁之上，逐步会有15分钟，慢慢的增加到30分钟或者是更长的时间。
怎么培养4岁孩子的注意力呢
太小的孩子注意力不集中，家长最好是从培养孩子的兴趣开始，兴趣是做一切事情的动力，对一件感兴趣的事情往往会让孩子更加容易的集中注意力。
第一、找不同
可以通过游戏或者购买游戏的图书，让孩子在两个相同的图片中找出不同，或是让孩子在两句非常相像的句子中找出句子的不同之处。
这不仅能够锻炼孩子的观察力，同时能够让孩子专注思维和精力去查找不同，而且有文字有图片也有游戏的方式，既不会让孩子觉得枯燥，还会让孩子喜欢这种游戏的训练方式。
第二、辩音法
这种方法取材广泛，简单易行，它既能训练注意力的集中性，还有助于消除疲劳，增强听力。打开收音机，放低音量，然后再放低，把音量慢慢调到尽可能低，低到刚好能听见为止。
微弱的声音迫使孩子尽力集中注意力，使注意力集中性得到训练。做这个练习的时间，最好不要超过3分钟，否则容易疲劳。或者在白天，放一首简单的儿童音乐，辨别音乐中都用了哪些乐器。
第三、神秘箱法
在一个纸箱上开了一个口子，刚好够伸进去一只手。家长先在箱子里放一些东西。练习时，家长说出要找的东西的名称，然后让孩子把手伸进箱子里去找，只许用手去摸，不能用眼睛去看。
也可以说出某一东西的特征，再让孩子摸出来。这种方法可以训练孩子注意力集中的强度，还能锻炼他们的感觉能力。
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