家庭教育吧

当前位置:

家庭教育吧  >  问答中心  >  孩子考试前焦虑家长如何和孩子沟通

孩子考试前焦虑家长如何和孩子沟通

2023-02-12 16:54 795

已有1条回答

孩子考试前焦虑家长如何和孩子沟通?父母要把更多的时间放到孩子身上,为孩子创造一个和谐的家庭环境,经常与孩子交流、沟通,引导孩子把内心的焦虑情绪表达出来,也可以有意识地带着孩子去做一些学习以外的、孩子感兴趣的事情,帮助孩子放松心情。

孩子考试前焦虑家长如何和孩子沟通?

一、帮助孩子正确认识考试。

把考试当做是学习的一部分,即便失败了,也要告诉自己,这样可以认清自己的不足,巩固自己对于做错的知识点的掌握,不断地鼓励自己,每个人都有自己的长处与短处,不要因为一次考试的成败,而否定自己的努力,看到自己的进步,保持信心,这一点很重要。

二、多鼓励孩子。

把考试当做一件普普通通的事,无论对待什么样的考试,都要像对待孩子日常上课那样,即便孩子这次考得不太理想,也不能一味地批评他们,既要告诉孩子们自己只是关心孩子的学习,同时也要承认孩子是一直在努力的。即使考的不好,也要鼓励他,你尽力了,可能只是学习方法没有找对,但我会一如既往地爱你,不会因为你的成绩不好,而冷落你,也不是因为你考试考得好我才爱你,而是因为你本身是个可爱的孩子,所以我们都会爱你。

三、转化焦虑,在焦虑的情绪里找到学习的动力。

帮孩子看到,之所以焦虑,是因为自己没有充分准备好。一件事充分准备好了,焦虑就会变成期待。比如上台表演,没有准备好的时候忐忑不安。准备好的时候很激动,期待。孩子如果能看到这一点,他会更加专注去做准备,而不是陷在焦虑里面。

四、家长减少期待,给孩子创造放松的环境。

孩子之所以焦虑,压力是多方面的。比如,学校给的压力,家长给的压力,自己给自己的压力。家长如果少一些对孩子的期待,起码来自家长的压力要少一些。

孩子考试前焦虑家长如何和孩子沟通 家长如何面对孩子的考试焦虑 高一孩子考试没考好家长怎么和孩子沟通
上一篇:儿子考试成绩不好老师让签字怎么签 下一篇:儿子考试不及格被老爸打