孩子开学不适应怎么办

孩子开学不适应怎么办？这是个现实问题，孩子开学前的生活规律及作息时间等都已打乱。我建议如下：

1、家长以身作则，并树立榜样。现实生活中，很多家长感觉孩子没有上学，自己没有做到早起或要求孩子早起，一日三餐变成一日两餐。

2、作息时间及计划表。家庭都正常作息，可不仅仅是孩子，与上学时间同步。并按上学要求做到学习，休息及作业的落实。

要知道，网课也是需要考试的，不是孩子以为大家都在玩，而是孩子自己在贪玩。开学后严重跟不上进步，就会特别吃力。那么，与伙伴交流探讨学习时，就会力不从心。

3、家长要心平气和的与孩子有效沟通。比方说，感恩、品德及行为教育。

4、晚间适当体育锻炼，让孩子通过体能训练能够达到更好的睡眠质量。

孩子开学不适应怎么办：

1、配合学校收心教育

提醒孩子假期已过，在个人防护安全的同时，进行适当的心理疏导，张弛有度，要快速适应上学节奏，杜绝心不在焉的状态。

2、回归良好作息习惯

如同以往学期上学时一样，早睡早起，有严格的作息规律，不能像放假一样散漫，家长要适当的督促和提醒。

3、形成良好学习氛围

家长要以身作则，多看书，少看手机与电视，陪同孩子一起学习，一起成长！

4、树立短期学习目标

设立学习小目标，并逐步通过努力达成，培养学习兴趣，会逐步恢复到以前的状态。