高三孩子感觉累怎么调理

我想可能他们最需要的是一次彻底放松的、充足的睡眠而已。如果真的实在是太累的话，可能家长陪他们慢慢的进行一次彻底放松的慢跑更加合适。轻松愉悦的一次谈话，不谈学习只讨论理想和未来。

高三孩子感觉累怎么调理

适当帮助孩子舒缓情绪

比如说周末下午，带着孩子出去吃一顿美食，看一场好看的电影。帮助孩子缓解一下紧张的学习。除了这些方法之外，家长不用每天紧盯着孩子的学习，也不要每天问学得怎么样，问孩子压力大不大这样，其实孩子内心还是有些拒绝家长这样的问题，所以家长还是还是不过过度的关心，适当的帮助孩子舒缓情绪。

拒绝把焦虑传递给孩子

很多家长越到最后几十天，就开始推掉所有的工作专心陪伴孩子，天天给孩子做早饭，给孩子送中饭等等，生活的重心全部围绕这孩子。这其实就是父母的焦虑，也会把这种焦虑传递给孩子，孩子可能因为成绩不稳定之类本来已经很焦急，在看到父母这样担心，更觉得愧疚，反而成为了孩子的压力，所以家长一定不要把自身的焦虑再传递给孩子。

学会放松，合理安排时间

告诉孩子一定要学会自我调节，学会放松。本来每天的课业就已经非常繁重，家长要提醒孩子学会放松自己，这个放松的形式不一定是出去玩，也不一定是旅游或者玩游戏，可以是和父母谈谈心，可以是暂时放下试卷，多休息一会等等。

观察孩子是否有异常

家长在这最后几十天一定要注意观察孩子，孩子是否会经常出现焦虑的情况，是否经常熬夜，并且和老师交流一下孩子在学校的学习情况。如果孩子最近这段时间多病，或者脸色不好，再或者晚上睡不好等等，一定要仔细观察，帮助孩子调整。

高三孩子学习压力大，家长怎么帮助孩子疏导

首先家长自己对孩子的分数看淡一点。

广大高三学生，特别是咱河北的高三学生由于高考录取率比较低，所以每一所学校都是高强度的学习，每天日测，每周周测，每月月考，而且每一位老师都很负责，大多数会把成绩发到群里，家长看到自己的孩子的成绩单心情肯定会随之波动，如果孩子的成绩又不够好，这时候要做的就是看淡一点，不要把自己的心中的焦虑表现在脸上。

第二、不要经常在孩子跟前提高考。

高三已经很紧张了，家长在家里就不要给孩子提高考的残酷性了，在家里尽量的避免提高考，以平常心，做平常事，也不要过于在意，比如不敢看电视了，在家里都不敢大声说话了，这样就有点过了，家长的做法就是和平常一样，就是在语言上少点批评就可以了。

第三、营造和谐的家庭氛围。

爸爸妈妈在教育孩子的问题上难免会发生一些分歧，发生分歧后一定要克制自己的情绪，不能在孩子面前争论、争吵。也不要冷暴力，互相不理对方，这些小事情都容易影响孩子的情绪，可以在饭后一起说个笑话，谈谈明星的八卦，让孩子每一天都能保持快乐的心情。

第四、注意饮食，营养均衡。

高三高强度的学习肯定要给孩子准备丰富的饮食，但是还是以均衡为主，不要过于的大鱼大肉的，反而不好，最好的是营养丰富，蔬菜多样，多食杂粮。

高三孩子厌学怎么办

高三孩子不愿意上学可能是由于学习压力过大或者缺乏动力和兴趣，家长可以从以下几个方面解决：

建立良好的家庭氛围，与孩子进行沟通和交流，了解孩子的情况和需要。

帮助孩子分析学习的问题，找出瓶颈，有针对性地制定学习计划和方法。

提供适当的支持和帮助，比如选择适合孩子的辅导方式、帮助孩子排解压力和疏导负面情绪等。

让孩子多参加一些有意义的活动，激发他们的兴趣和热情，增强自信心和动力。综上所述，家长需要关注和理解孩子的心理状态和学习情况，采取有效的措施帮助孩子调整心态，树立正确的学习态度，积极面对学习和生活的挑战。