不想上学怎么办高中生很压抑

高中生这个时候学习压力很大的，搞得精神紧张，又有点叛逆，不想上学可以理解，但是还是要有耐心规劝，教他们怎么样适当释放压力然后投入到学习中。

不想上学怎么办高中生很压抑

1、聆听孩子的心声：与孩子沟通，了解他们的内心感受和困惑，让他们感到被理解和支持。

2、给予鼓励和肯定：对孩子的努力和进步进行及时鼓励和肯定，让他们感到自己的付出得到了认可和回报。

3、为孩子创造学习环境：创造一个轻松、舒适的学习环境，让孩子能够愉悦地学习。

4、帮助孩子解决学习问题：与孩子一起找出学习中的问题，并提供适当的帮助和支持。

5、鼓励孩子参加社交活动：鼓励孩子参加一些有意义的社交活动，与同龄人交流和分享，增强孩子的自信和人际交往能力。

家有高三生的父母这些事千万不要做

不要过度关怀

过度关照多体现在生活中的各个细节，从衣食住行等多方面无微不至的“关怀”，典型的衣来伸手，饭来张口。全家的重心都集中在孩子一个人身上，原本每个孩子都期盼的“理想“生活，可对于备考的孩子来说却倍感压力。原本就压力大的孩子，情绪本来就很异动，再加上父母态度的忽然转变，无形中更加增大了孩子的升学压力。

专家提示：进入高三后，父母关心孩子是必不可少的，但必须要把持一个度，一旦父母过去关怀，往往都会哦被孩子解读成各种压力，最后更可能适得其反。

不做过度反应

在孩子备考的这段特殊时期，很多父母也和孩子一样表现的情绪很不稳定，很容易因为孩子的一次失误而大发雷霆，最后闹的家里“鸡犬不宁“。

父母是孩子最好的榜样，因此家中有备考孩子的父母，适当的管理自己的情绪很重要，要学会正视和承受压力，只有自己足够强大了才能给孩子更好的减压，为给孩子创造一个轻松的备考环境。

不提过高要求

“望子成龙望女成凤“父母培养孩子18年，期盼的就是孩子能有一天，成风化龙一飞升天，考一个好的大学。愿望和期盼都是美好的，但必须要考虑孩子的现实情况，不能好高骛远，对孩子要求过高，给孩子造成过大的而心理压力。

作为高三的学生，本身就是一个极易敏感的阶段，对家人的态度和期盼尤为注重，生怕辜负父母的期望，感觉对不起父母。长此以往慢慢就会造成一种自卑的心理，出现厌学等不良情绪，特别是一些钻牛角尖的孩子，我那个网因为一次没有达到父母的期盼，生出各种危险的念头，出现厌食、厌世、轻生等念头。

家长该如何正确对待高三的孩子

第一，家长应与孩子多次进行同等的交流。

尤其是在快要高考的时候，经过调查可以发现，现如今能够陪伴在孩子身边的家长并不多，可在孩子高考的时候，陪伴在身边的家长数量却直线上升。但陪伴并不等于懂得交流，父母与孩子的交流要在同等的身份与地位上进行，这样孩子会更加听得进父母所说的话，也有利于沟通起到的效果。

第二，家长要对孩子充满信心。

快要高考的时候，学生都会高度紧张，也会非常不自信，认为在学校中和自己分数相当的人很多，而在其他的学校中，也会有更多的学生和自己在同一高度。想要在这些学生中脱颖而出是一件很不容易的事情，自然会丧失信心。这时，家长应该要让孩子看到自己对他充满了信心，并且相信他的能力，这样孩子才能不出现自卑的情况。

第三，制造良好的家庭氛围。

据统计，家庭和睦的学生往往能够平心静气的学习，学习成绩也会比较好，最重要的就是这些孩子因为没有太多的家庭负担，不需要分心，他们可以专注，精力用在高考复习上，压力相对来说也是比较小的。反而是家庭不和睦的孩子既要迎接高考，还要承受不必要的压力，这也会对孩子在高考时的发挥造成严重的影响。

第四，适当性的让孩子放松。

过于紧张，压力太大，都不利于孩子正常在考场上发挥，反而是以最轻松自在的方式面对高考，取得高分数的几率相对来说也要大一些。而在放松方面，家长也是要起到辅助性作用的，既不要干涉孩子的学习，也要在学习之余让孩子有自己的空间，这样也能很好的缓解孩子的心理压力。