10岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

对于10岁孩子情绪不稳定，家长首先要找到其中的原因，给孩子一个冷静的时间，并和他进行深层的交流，在找到原因之后，帮助孩子缓解自己的坏情绪，让孩子高高兴兴的成长。

10岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

1、了解清楚孩子脾气暴躁的原因。在生活中大部分的孩子脾气暴躁都是有原因的，所以大家更应该了解清楚孩子脾气暴躁的原因是什么，然后进行针对性的调节，其中建议可以在生活中多和孩子进行交流，知道什么事情是孩子的临界点，让孩子在出现脾气暴躁的问题的时候及时的进行调节，减少脾气暴躁对于孩子的身体造成的伤害。

2、给孩子一个反省的机会。在生活中对于部分总是发脾气的孩子，家长要让孩子了解清楚自己这样做的行为是十分错误的，如果总是随便的发脾气就会使得身边的人都不喜欢他。当孩子真正意识到自己的错误时，脾气就会得到彻底的纠正。

3、帮助孩子改掉随便发脾气的习惯。在一开始孩子肯定会接受不了自己的错误，所以这个时候家长要以好朋友的身份和孩子进行解析，这样孩子才能逐渐接受自己的错误同时慢慢拥有好情绪。

10岁孩子情绪不稳定易怒烦躁的原因有哪些

1、家长在管教孩子的时候没有基本原则：也许家长可能认为这样的教育方式不存在什么问题，但其实教育孩子是需要一个原则的，孩子不管在任何时候犯错误了，都不应该因为随着家长的心情变化而变化，这样对孩子的教育是没有任何帮助的，而且还会让孩子产生侥幸心理，脾气也变得越来越暴躁。

2、溺爱的教养方式：父母溺爱孩子，任其为所欲为，有求必应，孩子就会倾向于利用父母的让步实现自己的愿望，这种放纵失教的情形，会养成他们的暴躁性格。有的父母把孩子当成“小祖宗”，任何事情都顺着孩子去做，不舍得拒绝孩子。时间一长孩子就会变得任性自私，如果父母不答应孩子的要求，他们马上就会发火。

3、不会情绪管理：孩子的情绪管理能力一般都不好，如果没有经过父母正确的引导，孩子不懂得如何发泄自己的坏情绪，自然脾气会很大，一点小事也会很生气。面对这种情况，家长一定要学会引导孩子，孩子发脾气的时候学会冷处理，先给孩子降温，再用言语引导孩子如何管理自己的情绪，下次如何克制情绪。

如何教会十岁的孩子进行情绪管理

1、建立孩子对父母的安全型依恋

对父母有安全型依恋的孩子，其情绪调节能力发展水平较高。这是因为孩子在父母的爱中汲取到了足够的勇气和安全感，面对负面情绪时，他就不会采用回避和拒绝的方式，而是会主动解决它。所以，爸爸妈妈们要多多增加亲子互动，并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应。

2、帮助孩子学会转移注意力

就像我们前面说的，孩子的情绪来得快，去的也快。爸爸妈妈们可以帮助孩子转移注意力，让孩子投入到其他的活动中，帮助孩子从负面情绪中挣脱出来，进而调节孩子的情绪。比如说孩子生气的时候，妈妈们可以引导孩子做别的事情转移注意力，即使是一些简单的收纳，也可以让孩子在劳动中遗忘自己刚才为什么发脾气。