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初中生注意力不集中的训练方法

2023-05-31 14:36 357

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如果初中生能集中注意力,那么就能有高效的学习状态,学习能力和逻辑能力也会得到提升。因此家长要避免孩子受外界的干扰,运用科学的训练方法,让孩子专注学习,不要在上课时出现走神的情况。

初中生注意力不集中的训练方法

第一、建立父母榜样的力量

经常和父母进行积极健康的互动,孩子会集中全部注意力,学习和模仿大人的社交技巧与做事方法,学会从容处理所面临的问题。而缺乏有效互动的孩子,除了在社交能力上容易出现障碍,处理问题的效率会有所降低外,这类孩子更容易出现注意力分散,无法集中的现象。

因此,我们在对孩子的日常教育中,除了积极与孩子互动外,还要在过程中建立父母的模范榜样力量,培养孩子的处事能力,锻炼他们的注意力。

第二、让孩子一次只做一件事情

注意力是有限的,一心两用会降低注意力的效果,尤其是孩子正处于注意力发展过程中,同时做几件事情,会损害注意力的有效集中。所以,一定要让孩子专心一次只做一件事,不要一边玩玩具一边看电视,两者选择一样,让孩子能集中精力做好一件事。

第三、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强,家长要教孩子学会支配时间和掌控时间,比如什么时候做作业,什么时候玩耍,都由他自己安排。初中生注意力不集中,那么当他集中精力在短时间内做完作业,便会有更多的时间玩耍,他会有成功的感觉也会很自信。

第四、锻炼意志力克服分心

孩子在学习过程中,难免受到各种内外因素的干扰。以孩子做作业为例,家长要教给他闹中求静的本领,使他逐步养成在任何不顺利条件之下坚持集中注意力做作业的习惯,帮助孩子克服内外干扰,自觉与分心走神作斗争。

初中生对学习没兴趣怎么办

方法1:和孩子一起分析各学科中存在的学习问题,掌握各科学习方法。当和孩子一起通过阶段性努力,让孩子突然了学习的厌恶情绪时,不妨再将目光拓展到所有学科,这样才能让孩子更愿意接受你的帮助。否则可能非但解决不了问题,还会帮倒忙,让孩子也排斥你。

方法2:科学引导,提升孩子的自信心。孩子的成长需要家长的科学引导,很多家长因为对孩子实施“放养”政策,不了解孩子的真实学习状态,也不引导孩子正确认识学习中遇到的问题,导致孩子接连遭遇挫折,进而失去自信心。

家长要帮助孩子合理规划学习时间和休息时间,引导孩子养成阅读和思考的习惯,不要一下班回家就躺在沙发上玩手机、刷视频,要花点心思陪伴孩子,并研究如何提升孩子的学习效率,让孩子从学习中得到成就感提升自信心。

初中生基础差怎么逆袭

1、将最基本的知识理解透彻。基本知识理解透彻,绝不是随便看几眼,稍加重复即可。如学英语不仅要对单词、语法和基本句型等最基础的东西彻底理解,而且要背得滚瓜烂熟。无法做到这一点,战胜不擅长学科的计划只能是纸上谈兵。

2、加强薄弱环节。倘若对不擅长的学科稍加分析,便能发现虽然有的内容你会一问三不知,但有的内容你也略知一二,并不都是一窍不通。这是常见的现象,如果你能做地毯式的清扫工作,把薄弱环节找出逐个击破,你将会逐渐恢复对这些学科的兴趣。

3、整理错题本。所谓“错题本”,是自己做错的题目的合集,这些题目正是自己的学习薄弱点,彻底弄懂一道错题比做十道新题更能提分。所以错题本不能走形式,随便抄抄错题,起不到任何效果。

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