初中生觉得压力大怎么进行心理疏导

初中生因为学习的内容过多，孩子跟不上老师的进度，久而久之，就给孩子很大的负担，感觉压力很大，不知道该怎么才能学好？家长要理性的看待这类问题，不要给孩子太多的压力，要适当的让孩子去放松自己。多关心孩子，给孩子足够的陪伴，这样孩子才不会有那么多的压力。

初中生觉得压力大怎么进行心理疏导

化解孩子心中焦虑的原因。告诉初中生不管遇到什么样的困难，我们都必须要去面对它，困难时逃避不了的，逃避是解决不了任何问题的。不管结果如何不要给自己心里过多的压力，没有必要害怕，要正确的疏导孩子。

多关注孩子的心理变化。在孩子的成长过程中，父母尽量多抽时间陪初中生，多关注孩子的身心发展情况，尽量避免孩子出现心理压力，父母却一无所知的情况。对于正处于叛逆期和青春期的孩子，父母一定要特别注意，想办法多与他们沟通，及时了解他的心理活动和心理变化，了解孩子的真实想法。

让孩子多交朋友。平时，父母不要总把初中生孩子关在家里，而是鼓励孩子多走出家门，和邻居、同学、朋友一起玩耍，让孩子多与别人交往，建立友谊，这样，不但可以减轻孩子的心理压力，还能培养孩子的人际交往能力。当然，父母还可以让孩子把自己的好朋友，请到自己家里来玩，让孩子跟同龄人一起沟通。

作为父母来说，要用最合理的方式来教育初中生孩子，凡事不能只看结果，如果孩子没有考好，要帮助孩子一起来找到原因。鼓励孩子下次考好，对于孩子平时的刻苦学习，还是要给予一定的表扬和鼓励，在家庭当中多给孩子营造一些轻松的气氛和环境，那么孩子压力大的情况才会慢慢改变的。

家长可以选择一些亲子互动类的游戏，比如，看动作猜字呀、萝卜蹲呀、踩气球呀、绕口令呀、你扔我接呀等等。孩子在与家长的互动游戏中，不仅稳定了良好的亲子关系，也让孩子在游戏中缓解了压力，感受到了快乐，可谓一举两得。

初中生觉得压力大的原因

1、父母的过高期望

初中生的家长，无论处于哪个层次，都热切期盼自己的孩子超越父母，拥有美好的未来。为了让孩子上重点中小学，上名牌大学，甚至出国留学，在未来的人生中立于不败之地，他们可以为自己的孩子聘请家教，购买复习资料，联系培训班，给孩子太多的负担，让孩子无法承受。

2、学校的压力

来自学校的学业压力学习负担从初中开始，由于科目的增加，越来越重，慢慢地上课开始跟不上老师，由此问题解决不了，学习效果大打折扣。时间越长，压力自然越大，导致孩子不想上学。

3、老师的压力

有的学生在上课时认真听讲，非常认真地做笔记，但是一遇到考试，就会非常紧张，考前吃不好也睡不好。考试的时候又非常紧张，遇到平时手到擒来的题目也会满脑子空白，导致学习成绩很不稳定。如此压力就会造成焦虑，不利于孩子成长。