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注意力是所有能力的基础，按照翁亦奇老师的方法，练注意力的重点在于，比如孩子好动是因为平衡感不好，就要买平衡台在家里练习；孩子分心是因为前庭发育不好，卧地推球练习前庭神经核；手眼协调能力不强，练习手眼协调图、数字划消（强烈推荐），手眼协调图锻炼孩子看书、写作业不会出现跳行漏字等问题，数字划消培养孩子的注意力、观察力和数学运算能力。
１、根据生活作息时间表，将每天主要事件相对固定下来。孩子上小学后，每天课后要完成课外作业，这是对孩子进行学习习惯养成的最好时机。因此，在一天的生活作息时间表中，要把孩子重点要做的事列入其中，当然别忘了给孩子安排玩儿的时间段哟。
２、给孩子灌输好孩子做事必须要专注的意识。如经常给孩子灌输好孩子会特别认真做事或学习，好孩子哪怕是玩儿也会格外专注，类似的话可以让孩子慢慢从思维意识里记住做事专注的概念。而家长要做的则是，在陪伴玩耍、阅读或辅导孩子学习时，都要事前告知孩子，或问孩子我们平时规定应该怎样做事来？让孩子思考并回答，如能说出来，则说明孩子已经记住做事要专注的要求。
３、家长要教孩子养成做事三步曲好习惯。即事前做事准备工作，事中专注有步骤完成，事后收纳整理归位。这三步一定要在前期分开练习。如写作业前的准备就包括上厕所、洗手、清理书桌、准备文具、拿出要写的一项作业。有顺序地逐一完成，每天坚持练习久了，孩子会养成下意识按规定顺序做的习惯，并且效率会越来越高，而整个过程恰完成了对孩子进行注意力的专注训练。其他两步也一样，请家长自己去拓展应用。
４、孩子在专注做事或学习的过程，避免无关干扰。有些家长特别浮躁，心态也不好，如在孩子写作业的过程中，总是不断指出孩子的问题，你这样做，就相当于不断去破坏孩子注意力保持，哪怕是孩子做错了，或者哪有问题，你都不要急着纠正，而是在事前给孩子做强调，中间休息时给孩子指出并提出规范性要求，或者一次写完作业后，再事后进行引导和强化。
５、规定孩子做一件事必须要讲究完整性。儿童做事往往缺乏耐心，大都草草应付完了便想去玩儿。家长必须要在平时给孩子立下规矩，如果你不按步骤要求完整做好，哪怕让你去重复一百次，也绝不会惯着你做不完整就跑掉。如果你拒绝完整做好，那就去面壁反省，直到你完整做完，爸爸或妈妈检查合格后方才能离开。只要家长坚持原则，孩子看到逃不过爸爸妈妈的眼睛，拗不过妈妈的原则，也就顺从了。而这样做，恰就是培养孩子注意力放在完整而专注做好一件事上面。
