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孩子上初中压力大该怎么开导

2023-09-26 11:48 1209

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随着年龄的增长和不断的升学,孩子的学习压力也会变大。尤其是步入初中的学生,已经逐渐意识到学习的重要性,想要提高学习成绩,给自己不断的施压。这让家长也很担心孩子的心理状态,想要帮他缓解和引导。那么孩子上初中压力大该怎么开导呢?

孩子上初中压力大该怎么开导

1、准确定位

家长要帮助孩子对自己有个准确的定位,目标不宜定的太高太远,要保证自己跳一跳就能够着。这个目标包括目标学校、目标分数、目标位次。所以感到压力大了,就适当的调整一下目标给自己一点信心,有了信息压力小了,动力足了。

2、找老师聊天

可以让孩子找老师聊一下最近的状态,把自己想说的都说出来,老师会提供一些建议,不管这个建议是否有效,至少把自己的苦恼和压力说了出来,这时心情会好很多,心情好了压力自然就能缓解很多。

3、和孩子谈心

如果是孩子自己要求高,家长可以和他经常谈心,看看原因在哪里,对症下药。也可以带他去广阔的地方放松、呐喊,做好榜样。

同时陪着孩子做喜欢的事情,鼓励孩子,给他自信,让他觉得自己还是很优秀的。要让他知道:在学习上,尽力而为,并让他感受到什么才是将来走上社会所必备的。

4、保持良好的心态

孩子上初中压力大,一般都是爱反省自我,具有较强的自我意识。这种态度有好处,有利于人际比较,但也容易导致患得患失、穷思竭虑的负面情绪。

因此持良好的心态有利于解决问题,成绩不好之后,忘记它,把主要精力放在下次的考试与复习上,乐观执着、改变行动、努力投入,反而有利于成绩的提升。

5、不强制要求孩子

这个阶段的孩子,如果他不愿意做,你越要求,他偏不,这也就是很多家长会和孩子吵架的原因。所以家长要充分尊重他的意愿,不但有利于他的人格成长,孩子的压力也在无形中减少,亲子的关系也更加融洽。良好的家庭氛围,带给学生的是健康积极向上的心态。

到了初中阶段,陡然增加的学习负担,让很多孩子应接不暇。如果一味的采取逃避,恐慌的态度,那么压力会依然存在,甚至会越来越大。孩子上初中压力大,及时的调整好心态,以乐观的心情面对每天的学习,就能缓解好情绪,克服学习压力。

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