20岁的儿子整天玩手机怎么办

20岁本该是孩子积极向上的年纪，但是有很多的孩子，到了这个年纪，整天什么都不干，什么都不愿意做，整天沉迷于手机游戏，那么作为家长，对于20岁的儿子整天玩手机怎么办呢？

20岁的儿子整天玩手机怎么办

1、明确好时间

对孩子玩手机的时间段控制好，比如要在作业还有其他该做的事情完成的时候可以玩手机，养成孩子在业余时间看手机，这样不会影响其他的事情。

2、和孩子一起使用电脑和手机

提供孩子使用电脑和手机的机会，最重要是可以引导孩子用来做什么。例如玩游戏，我们可以和孩子一起选择玩什么游戏，选择一个适合孩子、孩子又喜欢的电子游戏，远比禁止孩子玩游戏，或者被他人引上游戏之路好的多。

3、使孩子具有持久力和忍耐力

要使孩子有持久力和忍耐力父母要先有耐心，让孩子自己去完成他的事，当他遇到困难想要放弃时，及时鼓励他，给予适当的帮助，但不能代替他，能力是在不断学习和锻炼中得来的，有点困难家长就帮他解决好或是看他遇到困难就逃避而不管，孩子肯定得不到良好的发展。4、多让孩子参加户外活动、集体活动

20岁的儿子整天玩手机，父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。

5、父母要以身作则，为孩子树立正确的榜样

父母不仅是孩子最亲最爱的人，更是孩子成长的第一任老师，科学研究表明，孩子会无意识的模仿成年人的行为，因此孩子模仿学习的第一个目标也是自己的父亲母亲，那么孩子沉迷手机，也许是因为父母会因为工作原因而有经常使用手机的习惯。

或者是在家中休息时有看手机的习惯，但是孩子并不会去分辨这些行为的对错，孩子只会在潜意识中记录长时间使用手机的行为，并将玩手机归入自己需要学习的行为习惯。

所以父母应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在孩子眼中养成一个手机重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷手机坏习惯。