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怎样消除孩子的自卑心理

2023-03-30 16:34 896

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孩子的自卑感不是天生就有的,自卑的性格往往是从小开始形成的,如果家长没有及时发现,及时帮助纠正,这种自卑心理可能会越来越严重,并且伴随影响孩子的一生,怎样消除孩子的自卑心理?

怎样消除孩子的自卑心理?

1、全面正确地认识自己:地、辩证地看待自己,正确地认识、评价自己:不仅要如实地看到自己的短处,也要恰如其分地看到自己的长处,切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。

2、学会正确地总结失败:不能因一次失败,就认为自己能力不行,殊不知这次失败的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。

3、提高自信心:当你在干一件事之前,首先应有勇气,考虑可能遇到的困难,这样即使你失败了,也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落,导致心理失调。

4、运用积极的自我暗示:当遇到某些情况感到信心不足时,不妨运用语言暗示:"别人行,我也能行。""别人能成功,我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。

5、建立新的兴奋点:当你处于劣势或面对自己的弱项时,可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力,淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影,缓解压力和紧张。

6、正确地补偿自己:

(1)、以勤补拙:知道自己在哪些方面有缺陷,不背思想包袱,以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。

(2)、扬长避短:日常生活中,我们应注意自我调节,"失之东隅,收之桑榆",扬长避短、克服自卑。

7、注意自我激励:自卑的人一般都比较敏感脆弱,经不起挫折的打击。因此应当注意,要善于自我满足。不管是在生活中、还是学习中目标不要定得太高,适宜的目标,可以使你获得成功,这对自己来说是一种最好的激励,有利于提高自己的自信心。

8、选准参照系:在与别人比较时,为了避免自卑心理的产生,我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较,否则与自己悬殊太大或者拿自己的弱点与别人的优点相比,总免不了自卑感。

自卑是一种性格缺陷,家长应该常常留意孩子的心理变化,避免孩子陷入自卑的情绪当中。

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