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孩子有了负面情绪家长怎么办

2023-03-30 16:13 835

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孩子和成年人一样,在生活中难免也会遇到挫折和困难,如果处理不好,很容易产生负面情绪,郁郁寡欢或者无理取闹。孩子有了负面情绪家长怎么办对孩子的身心发展很重要,甚至会影响到孩子以后的学习和生活。

孩子有了负面情绪家长怎么办

1.接纳孩子的情绪

注意这里说的是接纳情绪,要把情绪和行为分开来看待。情绪是人对外界情境的本能反应,情绪本身是没有对错的。家长接纳孩子的情绪,就等于承认他们对外界情境的反应是正常的。

当孩子出现情绪的时候,如果家长总能接纳他们的情绪,孩子会接收到一个信息:“情绪是正常的东西,可以坦然地面对它。”他们会从家长那里学会接纳自己的情绪,今后遇到情绪时,就会积极地去应对。

2.鼓励孩子表达情绪和感受

孩子能够及时表达情绪很重要。一方面可以让家长及早了解到孩子的感受,可以及时加以引导,情绪就不会一直淤积甚至恶化。另一方面,儿童接纳并合理表达本身,就会让孩子的负面情绪得以缓解。

父母亲要让孩子觉得任何感受都是可以表达的,千万不要简单的压制、批评甚至斥责孩子。

3.教孩子管理情绪

管理情绪是更高级但也是更难的方式。大部分需要情绪管理的孩子,大多是情绪问题累积太多,每次到爆发边缘,靠自己是无法控制的。

家长可以教孩子学会把情绪通过文字写出来,或者是唱歌,或者到室外,或者是转化为其它方式。

4.教孩子表达情绪

就像说话一样,表达情绪也是需要学的。教孩子正确的表达自己的情绪。当孩子积累了足够的情绪知识,也接纳了自己的情绪,在学习表达和处理的时候就会容易和自然得多。

孩子有了负面情绪家长不应该怎么办

1.别哭了,我数3下,再哭我揍你了

严惩、恐吓和威胁话语,不但会扼杀孩子的自尊心和安全感,甚至会使孩子采取自我破坏和被动的攻击行为当成报复。

2.别哭了,妈妈带你去买好吃的

用贿赂、哄劝的方式息事宁人,避免孩子体会不好的情绪,反而让孩子学会了“情绪勒索”。

3.唠唠叨叨的给孩子讲道理,还试图改变孩子,不理会孩子的情绪和想法

当孩子伤心、难过、生气的时候,情绪已经主导了全部意识,根本不是灌输规则与训诫说教的好时机。

4.你再闹啊,你把我气死算了

在孩子闹脾气时,无法保持冷静,反而回以愤怒,形成“你来我往”的恶性循环,最后“发脾气也没什么大不了”的想法也将深深刻在孩子的心上。

孩子有了情绪家长应该怎么做不应该怎么做都是要好好学习的,做家长是一个艰辛、无奈的角色,但是看到这么可爱的孩子我们宁愿多辛苦一点也要孩子变得更好,只是因为每位父母都很爱自己的孩子。

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