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父母协助孩子正确处理情绪的方法有几点

2023-03-25 10:56 1035

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无论是大人还是孩子,当一个人失去理智的时候,大多会做出一些匪夷所思的事情,而孩子的控制能力更差,随情绪的波动更大,孩子少不了发脾气、耍性子的时候。这个时候,父母不要给孩子贴上脾气坏或这孩子情绪不稳定的标签,而应该给孩子合理发泄情绪的机会,父母协助孩子正确处理情绪。

父母协助孩子正确处理情绪的方法有几点

1.不要轻易打骂

当孩子本来正在生气的时候,作为父母千万不要打骂孩子。作为家长,可以让孩子用语言来发泄负面情绪,并且应该多聆听孩子的心声,知道他们生气的原因和事由,然后通过正确的方式引导孩子走出负面情绪。

2.多安慰孩子

当孩子正在生气或是感到委屈或是感到沮丧,这个时候作为家长,在发现了孩子出现这种情绪时,应该用鼓励的方式进行引导。可以让孩子多想想他们身上的优点,而不要总是觉得自己失败了。

3.把话说到孩子的心里

有些家长总是会讲一些大的道理,这些道理听起来都是正确的,但是对于孩子来说或许是起来了什么作用,或是作用不大。要搞清楚孩子的心里是怎么想的,把话说到孩子的心坎上,这才管用。

3.转移注意力

当发现孩子有了负面情绪时,可以通过转移孩子的注意力的方法来帮助孩子消除负面情绪。平时要了解孩子对什么感兴趣,孩子的注意力是最容易分散的,用他们感兴趣的东西来消除负面情绪是行之有效的方法。

4.试着调整声调

声调能够传达你的情绪和态度。生气的时候我们总是会语速很快,音调上扬尖锐,孩子在与你的对话中已经能够感受到你愤怒的情绪。情绪是很容易传染的,你的焦躁同时带动孩子的不安与反叛,在这样的情况下,你觉得你和孩子能够静心听你说话吗?

5.缓和和调整

当孩子情绪不高时,或者比较烦躁、生气,可以引导孩子、教育孩子不要发脾气;比如教给孩子一些深呼吸调节愤怒的情绪,能让孩子的情绪得到一定的缓和和调整。

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