孩子过度紧张是什么原因

孩子身处不熟悉的场合或者遇到大场面容易怯场，参加考试和比赛总担心自己做不好感到紧张，对医院那种不熟悉的环境孩子感到害怕，有些孩子去医院打针也容易感到紧张，有的孩子紧张过度甚至会出现哭闹，肌肉僵硬的现象，就算离开陌生环境一时间也很难让自己放松下来。孩子过度紧张是什么原因？

孩子过度紧张是什么原因：

1、对自己的能力没把握

没有自信是造成孩子紧张的根源，因为对自己的能力没有把握，所以在出现事情的时候，生怕自己做得不好，引起他人的嘲笑。

2、抗压能力太差

孩子年龄比较小，经历的事情也少，所以抗压能力会比成年人差很多。在成年人眼里不值一提的小事，总会在孩子的心里放很久。比如说孩子的学习压力大，平时努力学习，但是考试结果还是不理想，孩子就会在心里对每次考试都很重视，越是重视，就越紧张，归根结底还是孩子的抗压能力太差。

3、不习惯紧张环境 ，心理调节能力差

有些孩子在面对陌生的环境时就会紧张，对周围的环境产生过度的紧张感，紧张的氛围会始终围绕着孩子时，孩子就容易出现紧张的情绪，有些心理调节能力差的孩子，只要遇到考试，遇到老师都会紧张，哪怕是什么事情都没有发生。

4、自我否定

孩子不自信，在出现问题的时候就越容易紧张。通过不断地去否定自己，来给自己心灵上减少压力，当孩子出现不断的自我否定时，就会陷入越是紧张就越做不好，越做不好就会越不自信，越不自信就会越紧张这种不良的恶性循环里。